Kiến thức làm đẹp

Dấu hiệu nhận biết người bị béo phì

Thé nào là bị mập phì?
Đúng theo định nghĩa thì khi một nguời có trọng lượng về mỡ trên 25% cho nam, trên 30% cho nữ, thì bị coi là mập
. Nhưng muốn biết thật chính xác trọng lượng của mỡ trong cơ thế rất khó: phải cân dưới nước. Chỉ có những phồng nghiên cứu thật chuyên môn mới có những trang thiết bị đặc biệt này! Thưòng thì nguòi ta dùng chỉ sô thân khối BMI quen thuộc và đon giản: chia trọng lượng tính bằng kilôgram (kg) cho bình phương của chiều cao tính bằng mét. Nếu chỉ sô BMI cao han 23,5 cho những nguời duới 35 tuổi, và cao hơn 25 cho những nguòi trên 35 tuổi thì coi như bị mập phì. Ngubi ta cũng có thể chiếu theo những bản đối chiếu “chiều cao, cân nặng” để đánh giá mức độ dư, thiếu cân. Đo nếp mỡ dưói da – bằng thưóc đo đặc biệt – giúp định được trọng luọng của cơ thể nói chung là do nhiều mỡ hay do nhiều thịt. Nêu không có cân, không có thuóc, không có bản “chiều cao, cân nặng”, mà muôn biết mình có (bị) mập không thì bạn chỉ cần nằm ngửa trên một mặt phang cứng rồi xem bụng mình có cao hon xưong ức hay không: nếu cao hon thì chắc chắn là bạn bị mập ít nhiều!
TIỀU CHUẤN.
Do vòng eo ở chỗ nhò nhất 
Trong hai loại mập, mập hình quả lê hay mập hình quả táo – tùy theo mỡ tích tụ ở mông – đùi hay ở bụng. Mập hình quả táo (nhiều ở nam giới) mỡ tích tụ ở bụng – thường có nhiều vấn đề về sức khỏe hon là mập hình quả lê.